備註：麥理浩徑 第2段
M2 東壩➡浪茄➡咸田灣➡北潭凹
路線圖︰ https://maps.app.goo.gl/Z6H4mRibW5aQgESn7
- 路線︰ 東壩➡浪茄➡西灣山➡吹筒坳➡西灣➡鹹田灣➡大浪坳➡赤徑➡北潭凹
- 全長︰ 約16 km，需時 5+1 hr
- 難度︰ ★★★★
- 景觀︰ ★★★★★
- 交通︰ 往85X煤氣公司➡石門轉車站，轉289R➡北潭涌站，轉9A小巴（星期六、日及假日）➡萬宜水庫東壩 。返，289R北潭凹➡石門轉車站，轉➡85X翔龍灣
- 打卡：浪茄灣，西灣山，西灣，鹹田灣，赤徑
- 備註：大浪灣的幾個海灘，是此段最為精華路段。因交通原因只能周六及假日。
行程
M第二段起始於浪茄沙灘側的山坡。下降浪茄後，沿山徑上攀西湾山。隨著石級不斷攀升，在途中可於涼亭稍事休息。再上攀一段，接上水泥徑後，是欣賞浪茄灣及浪茄仔的最佳位置。續沿山徑攀至最高點，當可在建於西灣山頂的涼亭中停步大休。
此後是一段下坡路，可從另一角度感受萬宜水庫之寬廣及碧清水色。再往下走，則可遠眺蚺蛇尖及大浪灣。到達吹筒坳右轉，下降水泥斜坡至西灣，可在此休息或補給。
橫越西灣海灘，跨過溪流，一邊繞過山腰，一邊領略海岸風光。再往前走，碧綠的鹹田灣、大灣、高聳的蚺蛇尖盡現眼前，灣外小島大洲及尖洲亦近在咫尺。沿徑下走，遊人可直往鹹田士多停歇休息。
路徑在鹹田灣後方延續，接上踏水泥徑，過了大浪的屋村便要急升至大浪坳，再陡降赤徑。漫步平緩的岸邊徑，走過荒廢村屋，在支路左轉，便要上升一段攀至北潭凹。
起步
因小巴在萬宜水庫東壩落車，要行一公里多才到M徑第二段的起點。因此，本段實際路程超16公里。
浪茄
浪茄灣，其中的大灣叫浪茄，小灣叫浪茄仔。
上攀西灣山
上山開始段多是石級，到半山處涼亭休憩下。後半段上山路就難許多，既斜又崎嶇不平，好在爬上途中還有靚景。
除了浪茄的景觀，還能遠遠看到萬宜水庫。行到第二個涼亭，前少少就到山頂
本程集中的景觀
西灣觀景台，可看到本段最靚最集中的景觀。上圖中由左至右的四個海灘：西灣，咸田灣，大灣，東灣；山峰由左至右，大蚊山、蚺蛇尖、東灣山。蚺蛇尖當然是最醒目的。
遠觀萬宜水庫
吹筒坳
西灣
終於到西灣海灘了。欣賞海難之餘，可在此休息和補給
往咸田灣
咸田灣
海灘，一個接一個，一個比一個靚，特別是咸田灣，更甚一籌。遠離市區，游泳人不多，環境保護得很好，接近自然狀態。沙灘上潔白的細幼沙粒，海水清澈，不斷涌來的海浪，卷起白色浪花，伴隨著悅耳的海浪聲。海灘四周綠樹成蔭，遠處的蚺蛇尖，海灣入口的小島，把海灘襯托得更加美麗。身處其中，真是享受，不愧被稱為香港最美海灣。
又該繼續行程了。走過沙灘，行過極富特色的小橋，路過士多補給，然後行向大浪村。這是一段難得的林蔭中的平坦路，輕鬆一下。過了大浪村，又要上坡了。上了又上，似乎沒有盡頭。終於上到大浪坳，這裡有條通往蚺蛇尖的山徑。繼續前行，急下坡直到赤徑海邊。接著繼續爬山，不短的上坡，終於行到頂，一會就到終點北潭凹。
行向終點
行後感
因交通原因，從東壩起步，全程達16公里。首次行自然徑長距離，體能還是不太夠。攀西灣山及大浪坳赤徑，比預想的困難。前半段曝曬，行得也較為辛苦。行至末段，體力有些透支。最後，總算堅持下來。
雖辛苦，但風景絕佳，值得。大浪灣名不虛傳，加上著名的蚺蛇尖，還有浪茄、赤徑，確實是香港最美的遠足徑，是畢生一定要去的地方。
