大帽山郊野公園
T 梧桐寨➡瀑布群➡大帽山頂➡荃錦坳
路線圖︰https://maps.app.goo.gl/6rpsifMLakeRJKMG7
- 路線︰ 梧桐寨➡瀑布群➡四方山➡大帽山頂➡禾塘崗➡遊客中心➡荃錦坳
- 全長︰ 12km，△1100m/▽600m, 5+1 hr
- 難度︰ ★★★★★
- 景觀︰ ★★★★
- 交通︰ 往，25K太和站➡梧桐寨。返，51荃錦坳➡如心廣場，轉荃灣西
- 退出： 前段原路退出，四方山可往鉛礦坳退出
- 備註： 梧桐寨至四方亭也可沿山澗徑上行，但會錯過瀑布群
- 提醒： 瀑布一帶山徑崎嶇難行，全程攀升大，頗需體力
行程
在梧桐寨下車，右方的明確小徑進梧桐寨村。過公廁，穿村屋間的小路再往左走，至萬德苑，續走小徑便見大帽山郊野公園告示牌，隨徑直走前往井底瀑 (右方石澗徑可直上四方亭)。
左方石級下落梧桐寨首個瀑布井底瀑。後返回續走，到甚具氣勢的中瀑。跟著上走少許傾斜及迂迴的通道到達長瀑。沿瀑布左側向上，往散髮瀑。上斜攀爬後，便可到達散髮瀑。
繼續上行，過玉女瀑後不遠，留意左側有條不明顯的分岔荒徑。這是沿山脊往上的捷徑，但較難行，可據情況選擇。繼續上走，至四方亭，在此可適當休憩。
由四方亭沿林道上行，至山頂。過山頂後，沿車道繼續下山。至分岔路口，可沿馬路直下，也可往麥理浩徑，落大帽山遊客中心。稍事休息，整理行裝，下走少許至荃錦坳站乘車離開。
起步
梧桐寨村
上山
井底瀑
中瀑，彩虹瀑
主瀑
散髮瀑
離開瀑布群，繼續上攀往大帽山。瀑布一帶的路徑非常陡峭險峻，得步步小心。
往四方山
四方亭中途休息。現面臨選擇，大帽山方向烏雲密布，會下雨嗎？東邊現藍天，肯定沒雨。往鉛礦坳下山沒問題，問題是還按計劃往大帽山頂嗎？
沿林道上山頂
沿林道上山頂，雖是馬路，但極陡斜，是鍛鍊腳力的好機會。還是蠻辛苦的，有靚景解解悶。
大帽山頂
別想太多了，還是下山吧。幾次經過都沒完全走馬路下山，計劃行一次全馬路直落遊客中心，正好練習馬路快速下走，提高腳部力量。途中除了有靚景影幾張相外，一路快速下行……
行後感
本程目標是香港最大的瀑布群-梧桐寨瀑布。
瀑布群包括井底瀑、中瀑、彩虹瀑、長瀑、散髮瀑，還有這次沒去的玉女瀑。瀑布群還是很漂亮的，水量不算大，但非常高，值得一遊。
瀑布群一帶的山徑很難行。路徑多為石塊梯級，沿瀑布邊蜿蜒向上。不但陡峭，還多在懸崖邊非常危險。加上雨後濕滑，行得更加小心，費心費力非常辛苦。不過，特別危險的地方多有鐵鏈幫助，只要小心些也算安全。行完瀑布後，沿捷徑那段也非常陡峭，需攀爬，沒辦法，走捷徑當然會難許多。
沿馬路快速下大帽山練腳力，感覺還是蠻辛苦的。到後半段腳有點痛，但還能應付，過一兩天就會沒事，這樣練才會有效果。慢慢來吧，有進步就好。
